鹽醋水按 1:3:9 混合來美白的方法缺乏科學依據。美白需要綜合多種方法，包括做好防曬、使用美白護膚品、保持良好生活習慣、合理飲食、適當醫美等。 1. 做好防曬：紫外線是導致皮膚變黑的重要因素，應選擇合適的防曬霜，根據活動場景和膚質選擇合適的防曬指數，外出時佩戴帽子、太陽鏡和遮陽傘。 2. 使用美白護膚品：常見的有效成分如維生素 C、煙酰胺、熊果苷等，能抑制黑色素生成，但要注意產品的質量和適用性。 3. 保持良好生活習慣：保證充足睡眠，減少熬夜，避免壓力過大，因為不良生活習慣會影響皮膚代謝。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、草莓、菠菜等，有助于抗氧化和美白。 5. 適當醫美：如光子嫩膚、水光針等，但需在正規醫療機構由專業人員操作。 美白是一個長期的過程，需要綜合多種方法并持之以恒。同時，要注意選擇適合自己膚質的產品和方法，避免對皮膚造成損傷。

你好，用溫熱的水加白醋洗臉會比較好，最好一半米醋或白醋一半水，醋水混合液最好少點，因為這樣節省醋，把臉沾濕了，小心弄眼睛里會很疼的。多在臉上按摩，把手也多按摩．之后拿洗面奶洗，然后再拿醋水沖，最后拿請水過一遍，如果不過不僅有洗面奶殘留，而且臉上味道不好聞。你好，白醋洗臉有去角質的功效,但是不能經常洗。因為醋可以軟化角質層，經常用的話，會使皮膚變薄，反而會使皮膚變得敏感。建議你一個月用三次就好。可以在醋里面加一些新鮮的玖瑰花瓣，可以美白肌膚。

沒有太明顯的美白方法，多數化妝品也屬覆蓋作用，關鍵是主要防曬，可服用維生素C片和維生素E膠丸有助于美白。

醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了