腰椎間盤突出并發癥導致腰痛且影響正常活動，可能是由于神經受壓、肌肉緊張、炎癥刺激、腰椎結構改變、不良姿勢習慣等原因引起。 1.神經受壓：突出的椎間盤組織可能壓迫神經根，導致疼痛和功能障礙。可通過物理治療、藥物治療緩解，如甲鈷胺營養神經。 2.肌肉緊張：腰部肌肉長時間處于緊張狀態，加重疼痛。按摩、熱敷能放松肌肉。 3.炎癥刺激：局部產生炎癥反應，引起疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕炎癥。 4.腰椎結構改變：腰椎穩定性下降，加重病情。佩戴腰圍有助于維持腰椎穩定。 5.不良姿勢習慣：長期彎腰、久坐等不良姿勢，使腰部負擔過重。需糾正姿勢，加強腰部鍛煉。 腰椎間盤突出并發癥引起的腰痛需要綜合治療，同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。患者應遵醫囑進行治療和康復，定期復查。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

隨時保護好腰部可以選擇腰圍固定,注意腰部保暖,睡覺應該選擇硬模板床,盡量少做重體力活,很容易誘發的,避免久坐久站,急性期應該做做理療,按摩,針灸,牽引,熱敷等,疼痛嚴重可以服用舒筋活血的中成藥物緩解疼痛,舒筋健腰丸和天麻膠囊效果比較好

肩胛部疼痛應該與腰椎間盤突出沒有什么關系，一般是頸椎病導致，再就是肩背部筋膜炎，韌帶炎等等疾病導致的對于這種情況多數是肩胛部位的軟組織疾病，建議通過小針刀，注射療法，膏藥，理療等等治療，效果不錯的，這個病與腰椎間盤突出沒有直接關系

一般的腰椎間盤手術還是不會引起左肩疼痛的這還是屬于有肩周炎的可能的，合理的保養休息，還是很必要的，局部保暖，適當鍛煉還是很不錯的，可以試試用一點伸筋丹膠囊，尼美舒利膠囊試試，還是很不錯的

你好，這個主要考慮是肩周炎引起的，一般腰椎手術不會出現肩胛的問題的，你可以去醫院做做理療，祝早日康復。