患者你好，腰肌勞損的病變發生，多因腰部負重受涼，勞累過度，扭傷休息欠佳等因素，導致了腰部的肌肉軟組織受損，組織增生粘連，無菌性炎癥發生，肌酸增高，從而引發了腰痛不適的癥狀發生。建議注意腰部保暖，避免受涼，飲食上多吃溫補腎氣及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，并進行腰部熱敷理療，推拿按摩，外敷消痛貼膏，口服腰痛寧膠囊，伸筋丹，三七傷片等藥物治療。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

建議吃點維生素B1片和布洛芬治療，有輕微胃腸道不適，宜飯后服用多運動，多散步，溫和的運動可改善血液循環，多洗熱水澡，洗個熱乎乎的蒸氣浴有助于改善癥狀

你好，腰肌勞損主要是保守治療，首先避免彎腰持重物是治療的根本方法，定期改變姿勢。其次必要時可佩帶腰圍，但休息時要解除腰圍，以免繼發廢用性腰肌萎縮。第三可在疼痛部位進行糖皮質激素封閉治療。可以進行理療，疼痛明顯時可以服用非甾體類抗炎藥止痛，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

你好，你的情況很有可能是由于局部無菌性炎癥以及肌肉勞損引起的癥狀，一般會導致局部疼痛和活動受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用萬通筋骨片和芬必得膠囊治療，不行的話最好到醫院進行局部封閉治療，祝你早日康復。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.

常規治療有膏藥治療，針灸療法，推拿療法，按摩療法，鍛煉療法。經過姿勢對姿勢的調節，可以減緩癥狀，關鍵是保持腰椎姿勢的挺拔，減小腰椎曲度骨盆前傾，避免后側肌肉攣縮避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活,注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操