右手骨折打石膏后吃什么有助于恢復
2025-01-09 10:46
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我右不小心摔倒，手骨折，打了石膏，吃什么好？想得到怎樣的幫助：我右手不小心摔倒，手骨折，打了石膏，吃什么好
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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右手骨折打石膏后，飲食方面要注重營養均衡，可多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如肉類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。同時，要避免食用辛辣刺激、油膩的食物。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料。像雞肉、魚肉、瘦牛肉等，富含優質蛋白質，有助于骨折部位的愈合和肌肉的修復。 2.鈣：鈣能促進骨骼的生長和修復。牛奶、豆制品、蝦皮等食物鈣含量豐富。 3.維生素 D：它能幫助身體吸收鈣。魚肝油、蛋黃、乳制品中含有較多的維生素 D。 4.維生素 C：有助于增強免疫力，促進傷口愈合。新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等是維生素 C 的良好來源。 5.微量元素：如鋅、鐵等，對骨折恢復也有一定作用。瘦肉、動物肝臟、堅果等食物富含這些微量元素。 總之，右手骨折打石膏后，合理的飲食有助于促進恢復，但飲食調整只是輔助手段，還需遵循醫生的建議，按時復查，積極進行康復訓練。
2025-01-09 22:07
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