腰疼的原因較多，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、腰部外傷、強直性脊柱炎等。 1.腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累引起。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：由于腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經導致。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時可服用塞來昔布膠囊、依托考昔片等。 3.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管可引發腰疼。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外沖擊波碎石或手術治療。 4.腰部外傷：如扭傷、撞傷等。受傷早期冷敷，后期熱敷，還可外用云南白藥氣霧劑等。 5.強直性脊柱炎：屬于自身免疫性疾病。除了藥物治療，如柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片等，還需進行功能鍛煉。 腰疼原因多樣，如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

按上述情況最近一段時間腰總是疼考慮是腰椎間盤突出，最好是中藥治療，建議多喝水注意飲食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃點藥調理一下就會好了。治療，當歸養血糖漿、藤黃健骨丸一天三次飯后吃