13 歲中學生單親家庭成長，戀家嚴重，軍訓適應困難，可能是心理依賴、環境變化、缺乏獨立鍛煉、情緒調節能力弱、社交融入不足等原因造成的。 1. 心理依賴：長期與母親相處，形成較強依賴心理。應逐漸培養獨立意識，嘗試自己處理一些簡單事務。 2. 環境變化：新的軍訓環境與日常生活不同，容易產生不適感。要積極適應新環境，熟悉周圍的人和事。 3. 缺乏獨立鍛煉：平時獨立生活經驗少。可從日常生活小事做起，如自己整理房間、洗衣服等。 4. 情緒調節能力弱：面對分離和新環境，情緒波動大。學習一些情緒調節方法，如深呼吸、冥想。 5. 社交融入不足：難以融入軍訓集體。主動與同學交流，參與集體活動，建立新的社交關系。 總之，要認識到這是成長過程中的正常階段，通過積極的心態和行動去適應變化，逐步增強獨立能力和心理韌性。

這個好辦呀，我從12歲就離家住校讀書，當別人都戀家哭時，我確從不戀家。解決辦法：1.一心一意投入到學習中，你就會為了學好，而忘了家；2.多認識些新朋友，和別人多交流；3.想幾件在家呆著時不開心的日子，就不想家了；4.早晚都得離家的，想家也沒用，不想了。

您好，您已經不小了，應該獨立了，不要還依賴父母。您好，建議您多結交新朋友，多和別人交流，也可以通過電話和母親交流，祝早日擺脫困境。

你好，你的年紀還小，所以有戀家的情節也是很正常的事情，但是要注意你以后還是要獨立生活的，所以也要去適應現在的生活。要試著離開父母之后的獨立生活，要學會去努力的培養，過一段時間就會適應的，另外就是心理的調節。希望你幸福。

出門在外戀家很正常，而且也需要戀家，戀家也不是不堅強的表現。建議你可以定期給家里打電話和回家，注意是定期，要有計劃，掌握好度，不要想回就回。一來緩解戀家的情緒，二來可以慢慢習慣離家生活。