預防中耳炎需要從增強體質、注意耳部衛生、預防上呼吸道感染、避免耳部損傷、合理飲食等方面入手。 1. 增強體質：通過規律作息、適量運動，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力，減少患病風險。 2. 注意耳部衛生：避免隨意挖耳，洗澡或游泳時防止污水入耳，如有水進入，可單腳跳或用棉簽輕輕吸干。 3. 預防上呼吸道感染：根據天氣變化增減衣物，避免著涼。流行季節少去人員密集場所，必要時佩戴口罩。 4. 避免耳部損傷：避免高分貝噪音刺激，慎用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。 5. 合理飲食：多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩食物，戒煙戒酒。 總之，預防中耳炎需要在日常生活中養成良好的習慣，關注耳部健康。一旦出現耳部不適，應及時就醫。

急性中耳炎是中耳黏膜的急性化膿性炎癥，由咽鼓管途徑感染。感冒后咽部、鼻部的炎癥向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出現充血、腫脹，纖毛運動發生障礙，引起中耳炎。常見的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血桿菌等。兒童時期一些急性傳染病經常會并發中耳炎，如麻疹、腦膜炎、腥紅熱、中毒性菌痢、肺炎、流感等病后期容易引發中耳炎。除了這些疾病使兒童身體抵抗力降低，為鼻咽部的細菌入侵創造條件以外，中耳的感染也可以通過血液引起。所以，做好傳染病的預防、隔離和早期治療，增強機體的抵抗力，也能減少發生中耳炎的機會，是中耳炎的預防有效的首段之一。