男孩肱骨骨折后，可通過均衡飲食、補充營養物質、攝入富含蛋白質食物、多吃蔬果、適當補鈣等來促進恢復，包括食用牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等。 1. 均衡飲食：保持飲食的多樣性，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等，為身體提供全面的營養支持。 2. 補充營養物質：如維生素 C 能促進膠原蛋白合成，有助于傷口愈合；維生素 D 可促進鈣吸收，增強骨骼強度。 3. 攝入富含蛋白質食物：像雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等，為身體修復損傷提供原料。 4. 多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于提高身體免疫力。 5. 適當補鈣：可選擇食用豆制品、奶制品、蝦皮等，幫助增強骨骼硬度。 總之，男孩肱骨骨折后，合理的飲食有助于加快恢復，但飲食調整只是輔助手段，還需遵循醫生的治療建議，注意休息和適當鍛煉。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。