夜間愛吃食物，容易影響代謝，會(huì)導(dǎo)致肥胖，還有吃一些甜食性的零食，也會(huì)增加體內(nèi)的油脂，久坐不運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響脂肪的代謝，會(huì)導(dǎo)致肥胖的，目前減肥，可以控制飲食的，少吃零食，多運(yùn)動(dòng)，跑跳之類的運(yùn)動(dòng)，出汗會(huì)有效果的，不要睡太久，可以控制脂類食物的攝入。

月經(jīng)的第五天開始服用，連服22天。

服用方法：初次服藥時(shí)，于月經(jīng)來潮的當(dāng)天算起第五天午飯后服藥一次，間隔20天服第二次，或月經(jīng)第5天和第10天各服一片，以后就以第二次服藥日為每月的服藥日期，每月服一片。效果都是一樣的。

你好一般是這樣但是激素類的藥物需要到醫(yī)院遵醫(yī)囑才可以安全的使用。網(wǎng)上是不可以直接進(jìn)行藥物指導(dǎo)的，還請(qǐng)見諒

你好，如果患有子宮內(nèi)膜異位癥可以通過藥物進(jìn)行治療；1經(jīng)期可用鎮(zhèn)靜、止痛的藥物或前列腺素抑制劑，如消炎痛對(duì)癥治療。2性激素療法無排卵的月經(jīng)一般無痛經(jīng)，故采用性激素抑制劑排卵，以達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。提醒如果盆腔有包塊或肝功能異常者禁用?？梢詰?yīng)用你所說的藥物進(jìn)行治療一次5mg,一日1--2次一般從月經(jīng)周期的6--25天，每日口服一次可以連續(xù)服用3--6個(gè)周期。提醒你停藥后癥狀容易復(fù)發(fā)。

治療子宮內(nèi)膜異位癥，一次4～8mg，一日1～2次，自月經(jīng)第5天服，連服3～6個(gè)月