長期網游久坐引起腰部不適疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、強直性脊柱炎等原因造成的。 1. 腰肌勞損：長期久坐，腰部肌肉持續緊張，容易導致勞損。表現為腰部酸痛、無力。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺營養神經、塞來昔布止痛等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經，出現間歇性跛行、腰部疼痛。治療有保守治療如佩戴腰圍、藥物治療（如腰痛寧膠囊），嚴重者需手術。 4. 腰部筋膜炎：筋膜無菌性炎癥，與勞累、受涼有關。表現為腰部疼痛、僵硬。治療可采取熱療、紅外線照射，口服洛索洛芬鈉等。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、關節。除腰部疼痛，還可能有脊柱強直。治療用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需長期規范治療。 長期久坐導致的腰部不適疼痛不可忽視，應及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，需盡快到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

您好，腰部僵直感是指腰部由于坐骨神經痛等疾病引起的僵直感。是坐骨神經痛的臨床癥狀之一如果臨床癥狀在可以耐受的范圍內，觀察即可。如果臨床癥狀比較嚴重,就做腰椎正側位X光片，腰椎核磁我看看。