長期痘痘反復不消退可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食不合理、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，影響身體新陳代謝，容易引發痘痘。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔，為細菌滋生創造條件。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多，可加重皮脂分泌，促使痘痘出現。 5.精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒會影響內分泌，增加痘痘發生的風險。 總之，要解決長期反復的痘痘問題，需要綜合調理。保持良好的生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、調節情緒。如果痘痘嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

沒有快速的方法,飲食清淡,避免辛辣刺激,保持大便通暢,不要熬夜,堅持冷水洗臉,養成一個良好的生活習慣,可以有效改善.

推薦去痘妙方：用蜂蜜或凈水調和土瓜根粉，停放15分鐘后敷面使用，待干后用溫水洗掉即可（鹽水為佳），隔日一次。注意使用期間盡量避免與其它有機化妝品同時使用，如果臉上痘瘡發紅破了暫時勿用，雞蛋過敏者可用蜂蜜或水調和使用。李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤。