3 歲寶寶厭食可能是由多種因素引起的，如不良飲食習慣、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1. 不良飲食習慣：寶寶可能存在零食攝入過多、進餐時間不規律等情況。家長要控制零食，固定進餐時間和地點。 2. 缺乏微量元素：比如缺鋅，會影響食欲?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、堅果等，必要時在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液。 3. 消化不良：胃腸功能較弱，食物堆積?？蛇m當按摩腹部，促進胃腸蠕動，也可服用健胃消食片。 4. 疾病影響：如感冒、口腔疾病等。需治療原發疾病，如感冒可服用小兒氨酚黃那敏顆粒。 5. 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響食欲。家長要營造輕松愉快的就餐氛圍。 總之，3 歲寶寶厭食需要家長耐心觀察和分析原因，采取相應措施。如果情況持續不改善，建議及時帶寶寶到正規醫院就診。

3歲寶寶厭食怎么辦由于胃腸道和全身性疾病或藥物反應引起厭食，那就需盡早去醫院診治。還可針對厭食出現的癥狀選中成藥治療，如孩子消化不良，食積停滯，可服用濃縮保和丸；孩子脾胃虛弱，飲食減少，胃部脹滿，可服香砂六群丸；若因飲食不節，損傷脾胃；孩子食欲減退，脹滿不適或胃痛，可服寶貝樂兒童益生菌顆粒。寶貝樂兒童益生菌顆粒里的嬰兒雙歧桿菌，干酪乳桿菌可以在腸道粘膜表面形成保護屏障，抵御對腸道粘膜的侵襲破壞，能產生乳酸和醋酸等酸性物質，造成不利于有害菌生長的環境，抑制有害菌的生長、繁殖，起到調節腸道菌群的作用。如何預防小兒厭食1、飲食有節，合理喂養預防兒童厭食，首先要飲食有節，合理喂養。嬰兒期喂養要定時定量，孩子長到6個月以后要逐步減少奶量，及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。對稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持在夏季吃上兩個月，還可以減少其他疾病的發生呢!在菜肴上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。2、適量運動按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。3、多補鋅缺鋅可導致孩子食欲減退，人體免疫功能差，還會影響兒童智力和學習能力。另外，缺鋅兒童每日身高增長值也明顯低于營養狀況好的兒童。