頭總是沉沉的、想睡覺且沒力氣，可能是由睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、甲狀腺功能減退等原因引起的。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致大腦和身體得不到充分休息，從而出現上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為身體器官和組織提供足夠氧氣，會引起乏力、頭暈、嗜睡。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 低血壓：血壓過低時，血液循環減慢，大腦供血不足。要多喝水、增加鹽分攝入，必要時使用藥物，如米多君。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過按摩、牽引等物理治療，嚴重時需手術。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療以補充甲狀腺激素為主，如左甲狀腺素鈉片。 如果這種癥狀持續時間較長或較為嚴重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

可能是吸進體內的氧氣不足，導致大腦供氧不足從而頭暈，這也是很正常的，建議去醫院驗一下血，首先看看有沒有貧血，然后看看血糖怎樣，是不是低血糖引起的低血壓。然后結合診斷積極治療。