女人 35 歲左右大面積長白發，可能由遺傳因素、精神壓力、營養不良、內分泌失調、疾病影響等所致。 1.遺傳因素：部分人存在早生白發的家族遺傳傾向，基因決定了黑色素合成的能力和速度。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態，會影響內分泌和神經系統，干擾黑色素的生成。 3.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的合成，導致頭發變白。 4.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常，會影響機體代謝，進而影響頭發的顏色。 5.疾病影響：像白化病、白癜風等疾病，會破壞黑色素細胞，導致頭發大面積變白。 總之，女人 35 歲左右大面積長白發可能是多種因素共同作用的結果。如果出現這種情況，應注意調整生活方式，保持良好心態，均衡飲食。必要時可就醫，排查是否存在疾病因素，并在醫生指導下采取相應措施。

你好，1白發患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合；2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動物內臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。

你好，根據你的情況來分析，建議服用金匱腎氣丸為主，多吃滋補的食物,如胡桃，甲魚注意合理休息，合理飲食，改變不良習慣，多鍛煉一下身體，保持心情愉快，堅持服用藥物就可以了