腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，其反復(fù)可能與多種因素有關(guān)，如治療不徹底、不良生活習(xí)慣、缺乏鍛煉、病情進(jìn)展、合并其他疾病等。 1.治療不徹底：部分治療方法可能僅能暫時(shí)緩解癥狀，未解決根本問(wèn)題。如按摩雖能減輕疼痛，但無(wú)法修復(fù)突出的椎間盤(pán)。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期彎腰、久坐、負(fù)重等，會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情反復(fù)。 3.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以有效支撐脊柱，影響病情恢復(fù)。 4.病情進(jìn)展：突出的椎間盤(pán)可能進(jìn)一步加重，壓迫神經(jīng)。 5.合并其他疾病：如腰肌勞損、腰椎管狹窄等，也會(huì)使癥狀復(fù)雜且難以控制。 總之，腰椎間盤(pán)突出病情反復(fù)需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，以促進(jìn)康復(fù)，減少?gòu)?fù)發(fā)。

如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴(yán)重可以采用微創(chuàng)介入治療技術(shù)。

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。

你好，腰椎間盤(pán)突出屬于退行性病變，是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致，癥狀是突出的椎間盤(pán)水腫,粘連,壓迫神經(jīng)根引起的疼痛如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴(yán)重可以采用微創(chuàng)介入治療技術(shù)，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

微創(chuàng)治療：無(wú)痛苦、見(jiàn)效快、復(fù)發(fā)率低微創(chuàng)介入治療是目前國(guó)際上比較常用的腰椎間盤(pán)突出的治療方法。主要適用于30-50歲的人群，治療時(shí)間比傳統(tǒng)的治療手法縮短了許多，一般3-7天就可以出院了，比較適用于上班族。