經(jīng)常便秘、長痘、易感冒、脾氣不好、冬天怕冷手腳冰涼、遇冷空氣干咳，可能是陽虛兼肝郁體質(zhì)。與生活習(xí)慣、情志、環(huán)境、先天因素、飲食等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動，可影響身體機(jī)能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽。 2.情志：壓力大、情緒波動大，易肝郁氣滯。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3.環(huán)境：長期處于寒冷或潮濕環(huán)境，影響氣血運(yùn)行。注意保暖，避免濕冷環(huán)境。 4.先天因素：部分人先天體質(zhì)較弱，需后天調(diào)養(yǎng)。可通過中醫(yī)調(diào)理改善。 5.飲食：飲食不規(guī)律、偏好生冷油膩，損傷脾胃。多吃溫?zé)嵋紫澄铮缟剿帯⒓t棗、桂圓。 改善體質(zhì)需要綜合調(diào)理，長期堅持。若癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

您好，你這是屬于陰陽兩虛的體質(zhì)，建議你做溫腎補(bǔ)陽滋陰潤燥的治療，因為你年輕調(diào)理一下酒可以了，多吃點水果蔬菜。