婦科保健中鍛煉盆底肌肉很重要，包括方法選擇、恢復效果、注意事項等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.方法選擇：可通過專門的瑜伽訓練、縮肛運動、深蹲運動來鍛煉盆底肌肉。
2.恢復效果：順產人群需求較大，基本無法完全恢復到生產前狀態。
3.心理準備：要做好恢復有限的心理準備，肌肉損傷難以完全糾正。
4.持續堅持：鍛煉需長期堅持，循序漸進，才能有一定效果。
5.專業指導：如有必要，可尋求專業康復師指導。
總之，通過適當鍛煉可促進盆底肌肉修復，但要客觀看待恢復程度。

沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結膜炎，角膜炎，一旦發現沙眼應及時治療。治療方法可選局部用藥常用1%利福平或紅霉素眼膏，急性期或嚴重的沙眼，除局部滴用藥物外，成人可口服紅霉素等

患了沙眼應注意眼科局部的手術治療.在就是考慮用利福平眼藥水和氯霉素眼藥水進行必要的點眼治療.

你好，這種情況的話可能是沙眼的情況的。一定程度上還是有異物刺激引起的，這種情況的話還是需要及時注意治療的。

你好，沙眼是由沙眼衣原體引起的一種傳染性結膜炎，角膜炎，一旦發現沙眼應及時治療。治療方法可選局部用藥常用1%利福平或紅霉素眼膏，急性期或嚴重的沙眼，除局部滴用藥物外，可口服紅霉素等日常合理飲食，多飲水，注意休息，平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當鍛煉，早日康復。

不排除是沙眼的影響。不過建議盡快處理的沙眼的問題，得了沙眼,如不積極治療,任其發展下去,可發生嚴重并發癥,有的可能造成視力減退,甚至失明.沙眼是一種常見的感染性眼病，是由微生物沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結膜角膜炎。治療一般采取藥物治療，可用磺胺類眼藥水，利福平眼藥水，晚上睡覺前可涂些眼藥膏，如紅霉素眼藥膏，需堅持治療才能達到治愈效果。平時要注意個人衛生，毛巾、臉盆、手帕等都要進行消毒，以免復發。