膽固醇偏高可能由多種因素引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等。 1.不良飲食習慣：長期應酬，攝入過多高脂肪食物，易導致膽固醇升高。應調整飲食結構，減少動物內臟、油炸食品等高脂食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.缺乏運動：運動量不足會影響膽固醇代謝。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝能力較弱。若家族中有高膽固醇血癥患者，更應注意定期檢查。 4.肥胖：體重超標會增加膽固醇偏高的風險。通過合理飲食和運動控制體重，有助于降低膽固醇水平。 5.某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，也可能引發膽固醇異常。積極治療原發疾病，對控制膽固醇至關重要。 總之，膽固醇偏高需要綜合調理。改善生活方式是基礎，必要時應在醫生指導下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時，定期復查血脂，監測膽固醇變化。

你好，根據你所描述的這種情況，你現在吃魚膠還是可以的，另外我建議你可以服用蜂膠這種保健品，但是平時還是需要多注意運動，多吃一點清淡的食手物，定期去醫院檢查，以免耽誤病情。祝愿你早日恢復健康。