性愛時間短可能由多種因素導致，包括心理因素、生理疲勞、頻繁手淫、包皮過長、器質性疾病等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性愛時的表現。可通過心理調節，如放松訓練、深呼吸等緩解。 2.生理疲勞：身體過度勞累，缺乏休息和充足睡眠，會使性功能下降。需合理安排作息，保證充足休息。 3.頻繁手淫：過度手淫可能導致性器官敏感度增加，影響性愛時長。應減少手淫頻率，培養健康生活習慣。 4.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增高。若確診，可考慮包皮環切術。 5.器質性疾病：如前列腺炎、尿道炎等疾病也可能影響性功能。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 性愛時間短可能是多種因素共同作用的結果。若問題持續存在且嚴重影響生活，應及時前往正規醫院男科就診，接受專業的診斷和治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

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