皮膚干燥暗沉、膚色不均可能由多種因素導致，如環境因素、不良生活習慣、內分泌失調、皮膚疾病、缺乏營養等。 1. 環境因素：長期處于干燥、多風或紫外線強烈的環境中，會使皮膚水分流失加快，導致干燥暗沉。應注意做好防護，如使用保濕護膚品、涂抹防曬霜、戴帽子等。 2. 不良生活習慣：經常熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝，使其變得干燥暗沉。要保持規律作息，保證充足睡眠。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素減少，可能影響皮膚狀態。需調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平。 4. 皮膚疾病：如脂溢性皮炎、銀屑病等，可能導致皮膚干燥、膚色不均。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5. 缺乏營養：維生素 A、C、E 等缺乏，會影響皮膚的正常功能。可通過飲食補充，多吃新鮮蔬菜水果。 總之，皮膚出現干燥暗沉、膚色不均的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的皮膚科就診，以便明確原因，采取適當的治療措施。

手臂和小腿的皮膚特別干燥，可以涂保濕滋潤的藥膏或護膚品。保濕滋潤的藥膏，如尿素霜，硅油霜?？筛纳瓢Y狀。

平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。