多次人流后出現宮頸糜爛且外陰癢疼，需要注意個人衛生、性生活、飲食、定期檢查、情緒等方面。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內褲，選擇純棉透氣的內褲。 2.性生活：治療期間避免性生活，康復后性生活要注意衛生，避免過于頻繁和激烈。 3.飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 4.定期檢查：按照醫生建議定期進行婦科檢查，以便及時發現和處理可能出現的問題。 5.情緒：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于身體的恢復。 6.運動：適當進行運動，如散步、瑜伽等，增強身體免疫力。 總之，對于多次人流后出現宮頸糜爛且外陰癢疼的情況，要從多方面注意，遵循醫生的治療建議，積極調整生活方式，促進身體的康復。

你的情況要注意勞逸結合和個人衛生/外陰有些癢的話,可涂:達克寧治療的/

你好：如果是近期沒有生育的要求，還是進行及時的治療為好。單純的多注意也沒有什么幫助。