14 歲女孩來月經(jīng)通常是正常的。第二天量多可能與多種因素有關(guān)，一般不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子。此時(shí)不建議盲目吃營(yíng)養(yǎng)品，應(yīng)保持均衡飲食。月經(jīng)初潮是女性青春期的重要標(biāo)志，量多可能受激素水平、生活習(xí)慣、情緒等影響。 1.激素水平：青春期激素分泌不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致月經(jīng)初期量的變化。 2.生活習(xí)慣：睡眠不足、過度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)等可能影響月經(jīng)量。 3.情緒因素：緊張、焦慮、壓力大等負(fù)面情緒也可能有所影響。 4.飲食因素：經(jīng)期前食用過多生冷、辛辣食物，可能引起量多。 5.疾病因素：如子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等疾病，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，但相對(duì)少見。 總之，14 歲女孩來月經(jīng)第二天量多，多數(shù)是正常生理現(xiàn)象。家長(zhǎng)不必過于緊張，若持續(xù)量多或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持良好的生活和飲食習(xí)慣，有助于月經(jīng)規(guī)律和身體發(fā)育。

這情況還是正常范圍，注意少食生冷刺激性食物，同時(shí)選擇宮血寧膠囊?guī)椭纳撇贿m的情況，建議選擇大棗食補(bǔ)