20 歲女性頸后正中出現約 3 至 4 公分的軟包塊兩三年，不痛不癢但低頭久了會累，需要就醫。可能是脂肪瘤、皮脂腺囊腫、纖維瘤、淋巴結腫大、頸椎病變等原因導致。 1. 脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，生長緩慢，一般為良性。多因脂肪代謝異常、遺傳等因素引起。若瘤體較大或影響生活，可手術切除。 2. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫。常因局部感染、衛生不佳等導致。較小的囊腫可觀察，較大或感染時需手術治療。 3. 纖維瘤：由纖維結締組織組成，病因尚不明確。多為良性，若生長較快或有惡變傾向，需手術治療。 4. 淋巴結腫大：可能是局部炎癥、感染或腫瘤轉移等引起。需明確病因，對因治療。 5. 頸椎病變：長期低頭等不良姿勢可能導致頸椎結構改變，形成局部包塊。需通過影像學檢查明確，采取理療、牽引等治療方法。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行詳細的檢查，如超聲、CT 等，以明確診斷，采取相應的治療措施。

建議先拍個片看看可能的話需要手術治療

最好到醫院做個病檢,先確定是什么性質.