久坐后腰椎酸痛，平躺可緩解，可能是由不良坐姿、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1. 不良坐姿：長時(shí)間保持不正確的坐姿會(huì)使腰部肌肉受力不均，導(dǎo)致酸痛。應(yīng)保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 腰部肌肉勞損：長期久坐使腰部肌肉過度勞累，產(chǎn)生無菌性炎癥。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍。 4. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)退變，形成骨刺刺激周圍組織。可適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。 5. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引起疼痛。可采用手法復(fù)位。 總之，久坐后腰椎酸痛不可忽視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

您好！考慮腰肌勞損的情況，腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。建議：目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復(fù)發(fā)。腰部肌肉勞損的話，主要靠平時(shí)保養(yǎng)，站不能站太久，坐不能坐太久，長時(shí)間一個(gè)體位，需要換個(gè)體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是有效果的。

考慮腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損。需要CT檢查看看。確診病因以后制定治療方法。一般情況下服用藥物對癥治療。可以服用腰痛寧膠囊和芬必得膠囊。另外針灸按摩治療。不能受涼。醫(yī)生詢問：

你好。根據(jù)你的描述，這些癥狀提示很可能是腰椎間盤突出。建議你先去醫(yī)院拍個(gè)CT，看下是那個(gè)腰椎突出。治療腰椎間盤突出，中醫(yī)這方面還不錯(cuò)，你可以去看下中醫(yī)，進(jìn)行針灸，推拿，效果很好。越早治療，越好。祝你早日康復(fù)！

你好，目前的癥狀屬于腰肌勞損等也是會(huì)造成一般臨床建議及時(shí)的適當(dāng)活動(dòng)，減少久坐等，還是很重要的，腰痛片試試