唱歌時出現聲音難聽、有堵塞感但大喊后改善，可能與心理因素、發聲方式、喉部疾病、聲帶疲勞、呼吸系統問題等有關。 1. 心理因素：過度緊張或缺乏自信可能導致喉部肌肉緊張，影響發聲。要學會放松，增強自信心。 2. 發聲方式：錯誤的發聲方法會使聲帶不能有效振動，產生不適感。可通過專業訓練改善。 3. 喉部疾病：如咽喉炎、聲帶小結等，炎癥或增生會影響聲音。需就醫檢查，明確診斷后治療。 4. 聲帶疲勞：長時間用嗓或過度用嗓，聲帶得不到充分休息。注意適當休息，避免過度勞累。 5. 呼吸系統問題：如慢性氣管炎等，影響氣息供應，導致發聲困難。積極治療原發疾病。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的耳鼻喉科就診，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。

你要明白，唱歌唱歌，不是吼歌，某些把唱歌當作發泄的吼叫咱可以忽略不計了，因為你一定希望能夠唱出好聽的聲音。假聲我不建議你去嘗試，除非經過專業訓練或者有老師咨詢幫助，否則不得章法地去練習拉高聲音對嗓子是有影響的，不想嗓子壞掉就慎行。

你的情況是唱歌導致的困惑你可以選擇在早上比較空曠的地方練習發聲，可以用丹田，呼吸用肚子吸呼氣，唱一段自己去換氣，需要發生的緊湊感就需要有很大的肺活量，加油