考試恐懼且易受外界影響胡思亂想，持續兩個月未治療，可從心理調節、生活習慣、運動鍛煉、社交支持、藥物輔助等方面進行調節。 1.心理調節：采用深呼吸、冥想、積極的自我暗示等方法，幫助放松身心，減輕焦慮。 2.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，合理飲食，避免攝入過多咖啡因和糖分。 3.運動鍛煉：如慢跑、瑜伽、游泳等有氧運動，能促進大腦分泌內啡肽，改善情緒。 4.社交支持：與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和鼓勵。 5.藥物輔助：在醫生指導下，可使用抗焦慮藥物如勞拉西泮、阿普唑侖、丁螺環酮等，但需注意藥物可能的副作用，嚴格遵醫囑。 總之，對于考試恐懼及易胡思亂想的情況，綜合運用多種調節方法，并保持積極的心態，有助于逐漸改善癥狀，恢復良好的心理狀態。

心理分析：可能是考試焦慮癥在作怪或學校恐怖癥的原因等。由于你沒有提供詳細的關于孩子的患病的病史資料，因此，無法給你準確的診斷。心理指導：建議：及時去看心理咨詢師或心理醫生，進行心理評估，以便早日確診心理問題的類型以及嚴重程度，早日有針對性的進行治療，消除煩惱。

你好，這是考前恐懼癥很多學生都有這種現象..家長多多關懷偶爾讓他放松一下讓他多和朋友同學去散散心.家長不要施加過大的壓力

心理分析：您好，這個時期的孩子對學習有恐懼感很有可能是因為周圍人或本人對其成績有過高期待卻擔心自己無法達到從而產生了過大壓力所致。心理指導：在成績方面不要給孩子過大的壓力，如果孩子成績不理想，盡量用鼓勵和安慰的方式，如果不奏效，請去尋求專業幫助。

你好你孩子這種癥狀主要是因為心中的太力過大引起的這在學生中間是普遍現象吃藥沒有多大幫助主要是家長和孩子間要多溝通及時了解孩子的情況減少孩子的壓力再者就是睡眠要好營養要跟上多參加體育運動主要是心里作用多給他減輕壓力必要時可以看看心理醫生