月經長期推遲且伴有小腹疼痛，喝糖姜水后出現異常，可能與內分泌失調、婦科疾病、生活習慣、心理因素、藥物影響等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響月經周期。可通過激素六項檢查明確，治療上可能需要使用雌孕激素類藥物，如戊酸雌二醇、地屈孕酮等。 2.婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜異位癥等，炎癥刺激或病灶影響可致月經紊亂和小腹疼。明確診斷需婦科檢查及超聲等，治療常使用抗生素如頭孢呋辛，或孕激素類藥物如醋酸甲羥孕酮。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，易導致內分泌紊亂。改善生活方式，規律作息、均衡飲食有助于恢復。 4.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。需調整心態，必要時心理疏導。 5.藥物影響：某些藥物可能影響月經，如避孕藥、抗抑郁藥等。一般停藥后可逐漸恢復。 總之，月經長期推遲伴小腹疼的原因較為復雜。建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

根據你的敘述，最近二個月都沒來月經，喝姜糖水出汗后身上過后發涼正常，建議你化驗激素水平后再用藥調理。