原發性高血壓患者出現緊張、疲勞、失眠、頭痛、血壓波動等癥狀，可能由多種因素導致，如不良生活方式、藥物影響、合并其他疾病、心理因素、血壓控制不佳等。 1.不良生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒、作息不規律等，都可能使血壓控制不理想，導致癥狀出現。應調整飲食，減少鹽的攝入，增加蔬果和優質蛋白；適度運動，如散步、慢跑；戒煙限酒；保持規律作息。 2.藥物影響：部分降壓藥物可能效果不佳或產生副作用。可在醫生指導下調整用藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。 3.合并其他疾病：如高血脂、糖尿病、冠心病等，會影響血壓控制。需要同時治療這些疾病。 4.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會使血壓波動。要學會放松，如冥想、深呼吸。 5.血壓控制不佳：未按時服藥或測量血壓方法不正確。應嚴格遵醫囑服藥，正確測量血壓。 原發性高血壓患者出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，積極調整生活方式，定期監測血壓，在醫生指導下合理治療，以控制血壓，緩解癥狀。

您好，對于高血壓患者來說，降壓藥是從不離手的注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙,配合中藥入茶飲護理，對血壓血脂血糖都有不錯的調節功效。