22 歲女生總頭疼、渾身無力，可能是由睡眠不足、貧血、頸椎病、精神壓力大、腦部疾病等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，引起頭疼和渾身無力。應保持規律作息，每天保證 7 - 9 小時的睡眠時間。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，氧氣輸送能力下降，導致組織器官缺氧，出現頭疼和乏力。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發頭疼和肢體無力。可通過按摩、牽引等物理治療，嚴重時可能需要手術。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會引起植物神經功能紊亂，導致頭疼和身體無力。要學會放松，如進行冥想、瑜伽等。 5. 腦部疾病：如腦腫瘤、腦血管畸形等，會壓迫腦組織和血管，造成頭疼和全身癥狀。需要進行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷，必要時手術治療。 總之，引起 22 歲女生頭疼和渾身無力的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

是植物神經紊亂，因精神緊張，壓力大，受到刺激后引起的癥狀，表現為煩燥、焦慮，心慌、愛生氣，緊張，恐懼，多疑，睡眠差，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍。嚴重者可出現恐怖、強迫、幻覺、妄想、癔癥、精神分裂等癥狀,當然是極少數了.。要學會自我調整心態,良好的心態是關健.要多些寬容,改掉不好的生活習慣,凡事看開些,心態放好了,想信本病也就好的快了.我們用中藥龜龍腦康和百優解配合調理，癥狀很快改善。

頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經性頭痛,偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經痛,高血壓等，需要及時的明確原因的，注意預防疾病，比如常見引起頭痛誘因的感冒，情緒激動等,平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。