一般來說，蛋白質粉、天然 B 族維生素片、維生素 C、鈣鎂片、深海鮭魚油膠囊一起服用，在正常劑量下通常不會產生明顯的副作用。但個體差異、服用劑量、基礎健康狀況等因素可能會影響。 1. 個體差異：每個人的身體對營養(yǎng)補充劑的反應不同。有些人可能對某些成分過敏或不耐受，導致出現皮疹、瘙癢、胃腸道不適等癥狀。 2. 服用劑量：過量服用可能會帶來問題。比如，過量攝入維生素 C 可能引起腹瀉、惡心等，過量的鈣可能導致便秘、腎結石。 3. 基礎健康狀況：如果本身有慢性疾病，如腎臟疾病，過量攝入蛋白質可能加重腎臟負擔；有胃腸道疾病的，可能對某些成分的吸收和耐受有影響。 4. 相互作用：雖然這些產品一般相互作用較小，但也不能完全排除。比如，某些成分可能影響其他藥物的吸收或代謝。 5. 產品質量：若產品質量不合格，可能含有雜質或有害物質，從而引發(fā)不良反應。 總之，在服用這些營養(yǎng)補充劑時，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據個人的健康狀況和需求來確定是否需要補充以及補充的劑量。同時，選擇正規(guī)渠道購買質量可靠的產品。

健康指導：您好，很多保健品現在過度宣傳療效，縮小副作用宣傳的，沒有那個人是因為吃保健品吃的身體非常好的，身體弱的情況下吃一種或兩種適合自己的保健品來增加體質是可以，但是不要吃這么多，不要過分相信他們的廣告宣傳，要真的沒有副作用還能和他們宣傳的療效一樣，那億萬富翁都是特好身體，現實不是這樣的。建議只吃最多兩種。

以上三種一起吃不可以減肥.

可以一起吃的,沒有副作用.只要不過量就是了.