指甲蓋凸凹不平可能是營養不良、真菌感染、甲周疾病、系統性疾病、遺傳因素等所致。 1. 營養不良：缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵、鋅等營養素可能導致。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、動物肝臟、乳制品、粗糧、魚蝦、瘦肉、蛋類等。 2. 真菌感染：如灰指甲，可引起指甲形態改變。需要就醫，外用抗真菌藥物如阿莫羅芬搽劑，或口服伊曲康唑膠囊等。 3. 甲周疾病：甲溝炎、甲周濕疹等影響指甲生長。治療原發疾病，如甲溝炎使用莫匹羅星軟膏，甲周濕疹外用糖皮質激素乳膏。 4. 系統性疾病：如銀屑病、扁平苔蘚累及指甲。治療基礎疾病，同時注意指甲護理。 5. 遺傳因素：部分人天生指甲形態異常，一般無需特殊處理。 指甲蓋凸凹不平的原因較多，建議先就醫明確原因，再針對性治療或補充營養。同時要注意指甲衛生，避免損傷。

指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅，建議作血液生化檢查來確診，平時注意飲食,也可以吃些藥品補一下。

您好,缺鈣和鋅還有維生素,多吃蔬菜水果有益健康.建議您補充鈣,每天晚上睡前半小時喝包牛奶能改善.吃鈣片也行.如果想要立刻改善,可以用那種美甲專用的西面的砂紙小方塊蹭蹭,拋拋光.