突發性耳聾恢復未達理想狀態而產生自卑心理，可從疾病認知、心理調節、社交融入、康復訓練、藥物輔助等方面改善。 1.疾病認知：了解突發性耳聾的發病機制和恢復過程，明白病情的改善需要時間和耐心，并非無法繼續好轉。 2.心理調節：通過心理咨詢、自我暗示、放松訓練等方法，減輕自卑情緒，增強自信心。 3.社交融入：積極參與社交活動，與朋友和家人交流，獲得情感支持和理解。 4.康復訓練：堅持耳部的康復訓練，如聽力訓練、耳部按摩等，促進聽力進一步恢復。 5.藥物輔助：在醫生指導下，使用一些營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 總之，突發性耳聾的恢復是一個漸進的過程，不要因暫時的狀況而過度自卑。積極采取多種措施，有助于改善聽力和心理狀態。

你好，突發性聾有自愈傾向，一部分患者可自行得到不同程度的恢復。已經患突發性聾并且治療后患耳仍然不具有實用聽力水平的，建議特別應該保護健側耳，避免接觸噪聲，避免使用耳毒性藥物，避免耳外傷和耳部的感染等。