您好，胸椎疼痛所引發的病因有很多種，胸椎頭痛可能是由于患者過度的勞累所引起的，也有可能是自身的一些疾病所導致的，對于胸椎疼痛疾病的患者，一定要配合相應的治療方法來進行緩解治療。對于胸椎疼痛疾病的患者，應該定期的到醫院進行體檢，能夠幫助及早的發現一些疾病。

你好，根據你的描述考慮是頸部肌肉勞損的可能。原因多是由于長期的伏案，久坐，枕高枕等原因所致。建議你去醫院的疼痛科或者針灸推拿科就診，可以采取推拿，理療，小針刀等方法治療。平時注意避免久坐，伏案，枕高枕等不良姿勢。可以有效防止復發。

淺表的疼痛多半考慮棘突炎，可以堅持每天睡前烤半個小時紅外線，改善血液循環，消炎，效果比較好，如果有條件，可以配合外用消炎通絡的中藥或膏藥外敷。注意坐時不要駝背，局部保暖

您好，注意避免過度勞累和不正確的姿勢。比如腦力勞動者頸椎增生的多，因為長期低頭伏案工作多，頸椎負荷過大。避免太劇烈的活動。