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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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17 歲女生身高 154 厘米是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮,子女長高的潛力可能相對較小,但并非絕對。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會影響骨骼生長。 3.運動:適量的運動,如跳繩、游泳、籃球等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:良好的睡眠能促進生長激素分泌,利于身高增長。長期睡眠不足會影響身高。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常,也會影響身高。 總之,17 歲女生仍有長高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,保證充足營養(yǎng)、適量運動和充足睡眠。如有必要,可就醫(yī)檢查內(nèi)分泌情況。
2025-01-09 18:28
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好,根據(jù)您描述的情況,一般說來身高與遺傳基因有關(guān),您現(xiàn)在已經(jīng)接近成年,還是有機會長高的。建議你平時可以做拉伸類的運動,比如打籃球之類的運動,建議您多食用補鈣的食物,如骨頭湯等,天氣好可以多戶外曬太陽,多做一些身體運動促進身體生長發(fā)育。
2015-12-11 06:33
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān),尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時應(yīng)多食蛋白質(zhì)(魚、肉、豆、蛋、奶)、新 鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,另外加強鍛煉,多做彈跳運動如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,有利于營養(yǎng)的吸收,使骨骼迅速生長。
2015-12-11 02:01
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