小腿痛、腰痛且抵抗力差可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、肌肉勞損、營養不良、缺乏運動、慢性疾病等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經，可導致腰痛并放射至小腿。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2. 肌肉勞損：長期過度勞累或姿勢不當，使小腿和腰部肌肉受損。需注意休息、熱敷、按摩，必要時服用鎮痛藥（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康）。 3. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，影響身體機能。要均衡飲食，補充營養。 4. 缺乏運動：身體代謝緩慢，肌肉力量不足。應適當增加運動，如散步、游泳。 5. 慢性疾病：如糖尿病、風濕性疾病等，會影響身體抵抗力和引發疼痛。需積極治療原發病。 出現小腿痛、腰痛且抵抗力差的情況，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查（如腰椎 CT、血常規等），明確病因后在醫生指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，增強體質。

你好從你的癥狀不排除腎虛的可能，建議看中醫檢查辨證施治，服用中藥進行系統的治療