腰椎骨質增生引起腰痛，可能與腰椎關節退變、骨刺刺激、肌肉勞損、神經受壓、炎癥反應等有關。 1.腰椎關節退變：隨著年齡增長，腰椎關節軟骨磨損，穩定性下降，容易引發骨質增生和腰痛?？赏ㄟ^適度運動增強關節穩定性，如游泳、瑜伽。 2.骨刺刺激：增生的骨刺刺激周圍組織，產生疼痛?？刹捎梦锢碇委?，如熱敷、按摩等緩解。 3.肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累導致腰部肌肉勞損，加重腰痛。需注意休息，避免長時間彎腰。 4.神經受壓：嚴重的骨質增生可能壓迫神經，導致疼痛、麻木。必要時需手術治療解除壓迫。 5.炎癥反應：局部產生無菌性炎癥，引起疼痛。可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 總之，腰椎骨質增生導致的腰痛需要綜合治療，包括改善生活方式、物理治療、藥物治療等。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。