每天早上喝一杯蜂蜜水且每晚節食的減肥效果因人而異，受多種因素影響，如基礎體重、身體代謝、飲食結構、運動情況、睡眠質量等。 1.基礎體重：初始體重越大，可能減重越多，但也需考慮身體承受能力。 2.身體代謝：代謝較快的人，能量消耗多，減肥效果可能更明顯。 3.飲食結構：僅晚上節食不夠，全天飲食的營養均衡和熱量控制很重要。 4.運動情況：若配合適量運動，能增加熱量消耗，有助于減肥。 5.睡眠質量：充足且良好的睡眠有助于調節激素，促進新陳代謝，利于減肥。 總之，單純依靠早上喝蜂蜜水和晚上節食來減肥并非科學健康的方式，可能會對身體造成不良影響，如營養不良、代謝紊亂等。建議通過合理飲食、適量運動和良好的生活習慣來達到健康減肥的目的。

你好，很高興能幫助到你，控制飲食只是減肥的一部分，通過體育鍛煉才可以更加有效的減肥。你好，建議你每天至少堅持一個小時的體育鍛煉，早晨建議你最好不要喝蜂蜜，平常多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，祝您健康。

您好，這個沒辦法判斷，只能說你這樣做的話，理論上有減肥的效果但是具體到個人，效果怎么樣還要看個人體質，沒有什么減肥方式就可以說一定百分百幾天減幾斤的標準，那是不可能的。

你好，這樣的話，肯定是能夠減肥的。而且如果真的能夠堅持一個月的話，相信會很明顯的，但是不推薦這樣，我建議早上和中午的飲食和平時一樣即可，晚飯可以免了。這樣對身體健康的危害性比較小。

你好！減肥總的原則就是控制吃進去的熱量不多于身體每天消耗的熱量就可以。如果每天早上一杯蜂蜜水，但是一天總的熱量不多，不會引起發胖的，總的熱量不多就可以有減肥的效果，不用擔心。