頭發稀疏易出油且掉發嚴重可能與遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人存在脫發的遺傳傾向，導致毛囊對雄激素敏感性增加，引起脫發。 2.內分泌失調：例如體內雄激素水平過高，會影響毛囊功能，導致頭發變細、出油多和脫落。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養，容易變得脆弱易斷、脫落。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響頭皮血液循環和毛囊健康。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，會損傷發質和毛囊，加重脫發。 總之，頭發稀疏易出油且掉發嚴重需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，放松心情。如果情況嚴重，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

你好，脫發多是由于氣血不足導致的發根得不到滋潤濡養出現脫發。建議加強飲食營養，適當增加高蛋白飲食，另外可以去中醫院內科就診，辯證用藥調理，可以多食用補氣血和養發烏發的食物，如大棗、黑芝麻、何首烏等。

你好，這個有可能是生活不規律建議最好是保護好自己，注意及時的采取措施會比較好的

脫發分為脂溢性脫發、精神性因素導致脫發、缺乏微量元素導致脫發、腎虛引起脫發等。長時間的工作壓力、精神緊張、不良的生活方式等都會導致脫發。平時注意避免過度的熬夜和精神壓力，每天堅持按摩頭皮10-15分鐘，可以促進血液循環，防止脫發、頭發早白、頭發干枯，促進新發生長。平時注意飲食營養均衡，多吃些含維生素、礦物質、蛋白質高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。

脫發嚴重考慮可能是因為你平時生活不規律，精神壓力過大所引起。你一定要保持良好的心情，平時多吃些硬殼類的食物。比如板栗，花生。核桃，芝麻等，用淡淡的鹽水清洗頭發。這樣可以防止脫發。