十六歲身高一米四七，采取壓腿、喝牛奶等措施能否長(zhǎng)高，受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素等多種因素影響。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響，父母身高對(duì)子女有一定參考，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，除牛奶外，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)：壓腿有一定幫助，還可進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)睡足 8 小時(shí)。 5.激素：若生長(zhǎng)激素缺乏，可能影響長(zhǎng)高，必要時(shí)需就醫(yī)檢查并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。 總之，十六歲仍有長(zhǎng)高的可能，但需綜合多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，有助于實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng)。

你好，長(zhǎng)高的情況和你的遺傳的基因是有很大的關(guān)系的，跳繩和打籃球都是有益于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，但是關(guān)鍵的原因還是父母的遺傳

你好，有利于長(zhǎng)高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運(yùn)動(dòng)、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒(méi)有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒(méi)有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無(wú)濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。