彎腰干活不久腰部酸痛，需慢慢直起腰或躺下休息才緩解，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、骨質疏松等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期彎腰勞動，腰部肌肉持續緊張，易導致腰肌勞損。表現為腰部酸痛、無力。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛。癥狀較輕時可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯可服用塞來昔布、甲鈷胺等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，彎腰時加重。初期可保守治療，如臥床、佩戴腰圍，嚴重時需手術。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、受涼等有關?？赏ㄟ^物理治療如紅外線照射，藥物可選擇美洛昔康、依托考昔等。 5.骨質疏松：骨量減少，骨微結構破壞，腰部受力易出現酸痛。治療包括補充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 總之，出現彎腰干活不久腰部酸痛的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。平時要注意腰部保健，避免過度勞累和不良姿勢。