久坐后右腿髖關節疼痛，活動后減輕，勞累及晨起時也會痛，可能與髖關節勞損、關節炎、滑膜炎、腰椎間盤突出、股骨頭缺血性壞死等有關。 1.髖關節勞損：長期久坐或過度活動導致，肌肉和韌帶緊張，產生疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適度進行伸展運動。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織引起疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、服用布洛芬等藥物改善。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，放射至髖關節疼痛。治療有物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12）等。 5.股骨頭缺血性壞死：股骨頭血供受損，骨細胞死亡，導致疼痛。早期可保守治療，晚期可能需要手術。 出現髖關節疼痛，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施，并注意休息，避免過度勞累。

股骨頭壞死因其主要病理系股骨頭血運受阻，遭受破壞而引起的頭部骨質缺血，故多稱為股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死。導致的原因很多，一般可以由外傷，藥物，受寒，酒精等原因所致。治療上；1，局部介入法為世界領先技術：可促進局部血液循環，快速恢復局部血液供給，使骨壞死快速吸收，新生骨迅速長成，具有療程短、見效快之明顯優勢，無論是從X線片中或是患者自覺癥狀均在短期內可見到明顯好轉。2.外用藥物治療：目前外用藥物很多，也有藥水的，常見的還是以藥貼的形式存在，像骨蝕康就是不錯的一種。藥貼的釋放藥物分子的時間長，能夠保證藥物分子更有效的直達病灶，起到治療的作用。3.按摩療法，平時的保?。唬?重視精神調養，避免不良刺激，2，走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。