剛查出乙肝，不必過(guò)于恐慌。要注意生活規(guī)律、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、避免傳染他人、保持良好心態(tài)等。 1.生活規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋(píng)果等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)。少吃油膩、辛辣、刺激性食物。 3.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、乙肝病毒定量、腹部超聲等檢查。 4.避免傳染：個(gè)人用品如牙刷、剃須刀等不與他人共用，性生活使用安全套。 5.良好心態(tài)：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，有助于病情穩(wěn)定。 總之，乙肝患者只要注意上述方面，積極配合醫(yī)生治療，病情通常能得到較好的控制。

你好，乙肝病毒攜帶者有一定的傳染性.平時(shí)生活應(yīng)該注意1,肝病患者宜食用的食物：飲食宜清淡有營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水魚(yú)類(lèi).宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,但不宜過(guò)多.宜補(bǔ)充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素.