是否會因這樣的晚餐而發胖，取決于多種因素，如食物熱量、個人代謝、運動量、飲食習慣、身體基礎狀況等。 1. 食物熱量：雜米飯、清蒸魚、涼拌蔬菜和芹菜葉湯各自都有一定的熱量。雜米飯富含碳水化合物，清蒸魚富含蛋白質，蔬菜富含纖維和維生素。如果攝入的總熱量超過了身體消耗，就可能導致體重增加。 2. 個人代謝：每個人的代謝率不同。代謝快的人可能更容易消耗攝入的熱量，而代謝較慢的人則相對較難。 3. 運動量：如果在晚餐后有適量的運動，如散步、慢跑等，能幫助消耗多余熱量，減少發胖的風險。 4. 飲食習慣：長期的飲食習慣也很重要。如果平時就偏好高熱量、高脂肪食物，偶爾一次這樣的晚餐可能影響不大，但長期如此就容易發胖。 5. 身體基礎狀況：基礎體重較大或患有某些疾病，如甲狀腺功能減退等，可能影響身體代謝和能量消耗，從而增加發胖的可能性。 總之，僅從一次這樣的晚餐難以確定是否會發胖。要綜合考慮多種因素，并保持均衡的飲食和適量的運動，才能更好地控制體重。

你好，月經不調的話建議是喝點紅糖水和益母草水為好的。而你吃的是不算多的不要擔心。不會導致肥胖的。注意i減肥尤其是你這個年齡還要生長發育的，一定營養不能少。注意擔心肥胖多運動才好的。對長高也有幫助

你好，這個情況是不至于導致肥胖的。不過你吃的是過少的建議你在長身體的期間還是多吃一點是比較好的，主要是要注意睡眠充足多運動這樣又減肥又長高的

你這樣的問題年齡很小應注意適當的補充營養，稍微的喝湯是不會太胖的，年齡小月經不調不要緊的應注意日常的多調養氣血，適當的多運動一下，月經不調可以喝一些姜糖水，也可以用當歸煎水喝

你好，偶爾的這樣進餐是不會造成肥胖的，若長期這樣進食高熱量食物的話，則可能會造成肥胖的發生。現在這種情況可以不必特殊處理，若不放心的話，可以在進餐之后的半小時至一小時之后，適當進行鍛煉，將多余的熱量消耗掉即可。