腰椎疼痛且檢查顯示腰椎退行性變、椎間盤膨出、椎管狹窄、神經根受壓等，治療方法包括保守治療和手術治療，飲食需注意營養均衡，保健運動要適當。 1. 保守治療：可采用臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩、牽引等）、藥物治療（如布洛芬緩解疼痛，甲鈷胺營養神經，氯唑沙宗松弛肌肉）。 2. 手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 3. 飲食注意：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 4. 保健運動：進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 5. 日常注意：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖。 患者應根據自身病情，在醫生指導下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的保養，以減輕癥狀，提高生活質量。

一般的腰椎間盤突出保守治療效果很好,可以達到臨床治愈的目的.腰椎間盤突出建議中藥膏藥外敷治療,膏藥直接作用在患病部位,藥物濃度高,藥效持續發揮,所以見效快,治愈率高,對肝腎沒有毒副作用.腰椎間盤突出膏可以調節脊柱平衡,促進椎間盤復位,還可以壯腰健腎,防止復發,臨床治愈上萬例腰椎間盤突出患者,

病例分析:您好：你可能是患有腰椎間盤突出癥。治療的藥物有腰痛寧膠囊和小活絡丸意見建議:再加上腰椎牽引治療，平時適當加強腰背肌鍛煉，可以進行慢跑、倒走、睡覺睡硬板床。飲食方面沒有特別要求，平時注意保暖，避免腰部受寒。藥物治療效果不理想的，可以有選擇性的手術治療。