高三學(xué)生出現(xiàn)耳鳴、氣短、尿頻、腦子有時(shí)空白、有時(shí)莫名害怕?lián)牡陌Y狀，可能是由壓力大、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不均衡、心理因素等導(dǎo)致。如果不就醫(yī)，癥狀的恢復(fù)時(shí)間因人而異，取決于個(gè)體的身體狀況和調(diào)整措施。 1. 壓力大：高三學(xué)習(xí)緊張，壓力過大可能導(dǎo)致身體和心理的不適。建議合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行放松，如聽音樂、散步。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)保證每天充足的睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢。可每天抽出一定時(shí)間進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)，如伸展肢體、慢跑。 4. 營養(yǎng)不均衡：飲食不規(guī)律或營養(yǎng)搭配不當(dāng)。要多吃蔬菜水果，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入。 5. 心理因素：對(duì)高考的擔(dān)憂等心理因素也會(huì)引發(fā)身體癥狀。可通過與家人、朋友交流，或?qū)で笮睦磔o導(dǎo)來緩解。 總之，通過上述調(diào)整，癥狀可能會(huì)逐漸改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服這些問題。

您這種情況是由于壓力太大導(dǎo)致，而且情況嚴(yán)重到耳鳴氣短，長時(shí)間下去會(huì)神經(jīng)衰弱。您這嚴(yán)格來說，并不是焦慮癥。首先，請(qǐng)兩天假，去中醫(yī)科弄點(diǎn)調(diào)理的藥。其次，要弄明白您焦慮的原因，是學(xué)習(xí)壓力大，還是擔(dān)心自己學(xué)不好，或者是擔(dān)心自己考不起大學(xué)？甚至是擔(dān)心自己的作業(yè)做不完等等，您只有解決了這個(gè)問題，才能徹底解決您的問題，至于時(shí)間長短嘛，這個(gè)說不準(zhǔn)，您要是心態(tài)好了，自信了，能自信地面對(duì)高三，那您很快就可以好起來。如果不能，那么您會(huì)更加嚴(yán)重，就算吃藥，也只能維持，不能治愈。醫(yī)生詢問：

你好,你的情況可以吃點(diǎn)中成藥調(diào)理.建議你服用中成藥益心巴迪然吉布亞顆粒和清腦復(fù)神液調(diào)理,具有清腦安神的作用.平時(shí)可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開水沖泡代茶飲,具有疏肝理氣,滋陰安神的作用.注意不要壓力太大,適當(dāng)放松.

心理分析：您好，根據(jù)您的問題描述您的情況可能是學(xué)習(xí)壓力過大造成的學(xué)習(xí)焦慮，主要表現(xiàn)為睡眠不足，記憶力下降等。心理指導(dǎo)：依據(jù)您的情況建議您（一）、調(diào)整期望值，培養(yǎng)良好的個(gè)性（二）、端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，正確評(píng)價(jià)考試成績及意義（三）、作好充分的考試準(zhǔn)備，形成良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。放松心態(tài)，注意作息規(guī)律。