子女的成年身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和環境等。遺傳因素只是其中之一，不能單純依據父母身高準確預測子女成年時的身高。 1. 遺傳因素：子女身高與父母身高有一定關系，但并非絕對。通過一些公式可以大致估算，但存在誤差。 2. 營養狀況：充足且均衡的營養對身高發育至關重要，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3. 運動鍛煉：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠質量：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5. 環境因素：包括生活環境、心理狀態等，穩定、舒適的環境和積極的心態有助于身體發育。 綜上所述，父母身高對子女身高有一定影響，但不是決定因素。要想達到理想身高，應從多方面入手，保證營養、適量運動、充足睡眠，并保持良好的心態。

這跟遺傳問題有關也跟環境因素有關還有自己的心態僅供參考男性身高＝(父親身高＋母親身高)×1.08÷2(厘米)　　女性身高＝(父親身高×0.923＋母親身高)÷2(厘米)營養要跟上，注意多運動

以你的年齡是可以繼續長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，