習慣固定、做事混亂、心理難受可能是強迫癥的表現，但也可能由其他因素引起，如焦慮情緒、完美主義傾向、性格特質、生活壓力、環境影響等。 1.焦慮情緒：長期處于焦慮狀態，可能導致對事物過度在意和行為的刻板。 2.完美主義傾向：追求完美，對細節過分關注，容易形成固定的行為模式。 3.性格特質：本身性格較為固執、刻板的人，更易出現此類情況。 4.生活壓力：過大的生活壓力可能使人產生強迫行為來緩解焦慮。 5.環境影響：不良的生活環境或工作環境，如過于緊張、壓抑，也可能引發。 總之，出現習慣固定、做事混亂和心理難受的情況不一定就是強迫癥，需要綜合多方面因素判斷。如果這種情況嚴重影響到生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。可到正規醫院的精神心理科就診。

你好，1、無條件接納真實我，通過精神分析、認知和人本主義等療法，使真實我在行動中成長壯大。這是治療的根本之路。2、在無條件接納和關愛的前提下，覺知和體驗癥狀，與真實我共感共情，釋放壓抑的心理能量。3、在無條件接納和關愛的前提下，適當克制癥狀，對真實我進行必要的引導。

你好，得了強迫癥要從心里治療，首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然。強迫癥是最常見的神經癥之一，它可治療、可恢復。我們不用害怕，其實每個人都有強迫癥，只不過，程度不一樣罷了，放平心態面對著一切吧。