晚上想睡時全身累且難入睡，可能由心理壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、藥物影響等造成。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的壓力可能導致精神緊張，影響睡眠。長期處于高壓狀態，易使人在睡前感到疲憊卻難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、缺乏運動等，都可能影響睡眠質量。 3.疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等疾病，會使人身體機能下降，感到疲倦且影響睡眠。 4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良環境，會干擾睡眠。 5.藥物影響：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能產生嗜睡或影響睡眠的副作用。 如果這種情況經常出現且嚴重影響生活，建議及時就醫，查明原因。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠。

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 失眠會導致黑眼圈，建議睡前在眼周涂些維生素E膠囊養成良好的作息習慣，睡前思想放松。臥室里光線要柔和、溫度不易過高。