左腳整條腳左側疼痛，久坐蹲下久了加重，且常頭痛，可能是由腰椎間盤突出、下肢血管疾病、關節炎、神經病變、腦部問題等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，可導致下肢放射性疼痛。久坐久蹲時，腰部壓力增大，疼痛加重。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 2. 下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致腳部疼痛。可通過超聲檢查確診，治療有藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀、邁之靈片）、手術治療等。 3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，關節炎癥刺激會引起疼痛。治療包括藥物（如布洛芬、氨基葡萄糖、甲氨蝶呤）、理療、關節腔注射等。 4. 神經病變：糖尿病周圍神經病變、神經炎等，神經受損可致疼痛。控制血糖、營養神經（如維生素 B1、B12、依帕司他）是主要治療方法。 5. 腦部問題：腦部血管疾病、顱內占位性病變等，可能引起頭痛，有時也會牽涉到下肢疼痛。需要進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確，治療因病而異。 出現上述癥狀應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意休息，避免長時間保持同一姿勢。

您好，經常腳痛這個現象，大多數情況下是由于脊椎病變所引發的，那么怎樣能更好的治療，還是建議您通過美式脊椎矯正手法治療，此種療法一般治療2-7次癥狀就會減輕或者消除。

這種情況要考慮勞累，活動大，局部軟組織損傷等原因引起的可能。要注意適當休息，建：不要進行劇烈活動，可進行局部的熱敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等藥物進行治療。

（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛