濕熱體質且脾胃兩虛，右臉長痘等如何調理
2025-01-09 09:29
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我是濕熱體質，又脾胃兩虛，怎么辦？想得到怎樣的幫助：是不是應該先吃溫發的祛胃寒，而不該吃寒涼的降火？我現在右臉長有膿的痘痘，食欲不振，有點便秘，經常口干，吃涼性的如西瓜、黃瓜、菊花茶等就會有舌苔，吃熱性的東西就口干痘痘更嚴重，該怎么好呢。。
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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濕熱體質且脾胃兩虛，出現右臉長痘、食欲不振、便秘、口干等癥狀，需要綜合調理，包括飲食、運動、作息、藥物治療和心理調節等。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、甜膩食物，增加蔬菜、水果的攝入，如冬瓜、薏米、紅豆等祛濕食物。 2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進新陳代謝和氣血運行。 3.作息：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復。 4.藥物治療：可在醫生指導下服用參苓白術散、藿香正氣丸、清熱祛濕顆粒等藥物。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響脾胃功能。 總之，調理濕熱體質和脾胃兩虛需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-01-10 01:17
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